Oruçla Gelen SağlıkAralıklı, Günaşırı ve Uzun Oruçlarla Sağlıklı Olmak Tam Kapsamlı Rehber
Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini.
Oruçla Gelen Sağlık'ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast'leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor.
Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit…
“Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey.” – Jimmy Moore
- Açıklama
Bugüne dek yazılan diyet kitaplarının pek çoğu bilinen en eski, basit ve etkili yöntem olan orucu genelde göz ardı etti. İnsanlık tarihi boyunca uygulanmış ve iyileştirici gücü kanıtlanmış olan oruç beden kadar zihni de arındıran, onaran, yaşlanma hızını yavaşlatan, Tip 1 ve Tip 2 diyabetten obeziteye, kilo problemlerinden kronik yorgunluğa etkili olduğu bilinen bir yaşam disiplini.
Oruçla Gelen Sağlık'ta yer alan Aralıklı, Günaşırı ve Uzun oruç yöntemlerinden biri mutlaka size uyacaktır. Nefroloji uzmanı Dr. Jason Fung ve sağlık podcast'leriyle ünlü Jimmy Moore bu kadim geleneğin tüm yönlerine ışık tutarak çeşitli uygulama biçimlerini en son bilimsel çalışmalarla anlatıyor.
Tek yapmanız gereken, temelde bir şey yapmamak. Bedeninizi dinlemek ve dengede kalmak. Oruç bu kadar basit…
“Yemek yemeyi düşünmekten kurtulmak olağanüstü özgürleştirici bir şey.” – Jimmy Moore
Stok Kodu:9786057007612Boyut:14x20Sayfa Sayısı:320Baskı:2Basım Tarihi:2022-09Çeviren:Emine YılmazKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:1. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim352,00352,002183,04366,083124,37373,12663,36380,16943,02387,20QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim352,00352,002183,04366,083124,37373,12663,36380,16943,02387,20Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim352,00352,002183,04366,083124,37373,12663,36380,16943,02387,20Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim352,00352,002183,04366,083124,37373,12663,36380,16943,02387,20Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim352,00352,002183,04366,083124,37373,12663,36380,16943,02387,20
Taksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim352,00352,002183,04366,083124,37373,12663,36380,16943,02387,20Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim352,00352,002--3--6--9--
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
