Pilates Uyumlu Beden Kontrolü

Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.

Pilates sizin kılavuzunuz olacak
Bu egzersiz programının geçmişi hakkında kısa bir bilgi

Hareketlerin ardında yatan ilkeler

Temel anatomi bilgisini ve doğru bir duruşu kavramak

Adım adım egzersiz programı

Pilates yapmanın fiziksel ve zihinsel yararları

Doğru hareketleri gösteren renkli fotoğraflarla



Sayfa Sayısı: 96

Baskı Yılı: 2008


Dili: Türkçe
Yayınevi: Alfa Yayıncılık